2021年4月2日

导引是什么?

导引又称“道行”。或为内功修炼的总称,或仅指动功修炼而言。
导、道两字的原义相近,古代均可作疏通、宣导解。引有伸展,引而使之之意。

导引一词数见于《黄帝内经》,如《素问•异法方宜论》、《奇病论》、《血气形志论》、《灵枢•病传》、《官能》等篇章。
《庄子•刻意》中也具体提到:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,为寿而已矣。此道引之士。养形之人,彭祖寿考者之所好也。”

从古人对导引的理解及结合古代修炼功法来看,导引有广、狭两义:

①广义的导引指静的、动的修炼。

成玄英《南华真经注疏》:“吹冷呼而吐故,呴暖吸而纳新,如熊攀树而自经,类鸟飞空而伸脚。斯皆导引神气以养形魂,延年之道,驻形之术。故彭祖八百岁,白石三千年,寿考之人,即此之类。”
吴尚先《理瀹骈文》:“呼吸纳新,熊经鸟伸八字,即导引法也。”
郭沫若在《奴隶制时代》一书中论及《行气玉佩铭》时指出,“古人所说的道(导)引,即今人所说的气功。”
此功即包括静功、动功在内的广义导引。

②狭义的导引仅指动功修炼。

如《三国志•华佗传》所云五禽戏能“除疾兼利蹄足,以当导引”。
杨上善《黄帝内经太素•遗文》称:“导引,谓熊经鸟伸、五禽戏等,近愈痿辟万病,远取长生久视也。”
王冰《补注黄帝内经素问》“导引,谓摇盘骨,动肢节。”
慧琳《一切经音义》卷一八“凡人自摩自控,伸缩手足,除劳去烦,名为导引。”
故狭义的导引还包括自我按摩在内。此外,导引还指各种修炼姿势及活动。
如《抱朴子•别旨》中的“或伸屈,或俯仰,或行卧,或倚立,或踯躅,或吟或息。皆导引也。”
或指在静功修炼中的引气攻病,
《宁先生导引养生法》“于其疾所在,行气导引,以意排除去;”
或如《太清导引养生经》中的“引出体内邪恶之气”此则有引导、诱导之意。至于具体的导引功法数量极大。
如《玄鉴导引法》中引抱朴子曰:“导引之道,务于详和,俛仰安徐,屈伸有节。导引秘经,千有余条,或以逆却末生之众病,或以攻治已结之笃疾,行之有效,非空言也。”
(马济人)

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