2017年8月21日

灵剑子引导子午养生决

       灵剑子引导子午养生决是一套由10余节动功组成的自我养生保健法,主要内容系按摩、导引并配合吐纳,以行气血,利关节,祛邪防病。本法首见署名许逊的《灵剑子引导子 午记》宋代《圣济总录》在节录本法时,把原引方献《大洞真经》误刊为《左洞真经》。明代《遵生八笺》辑录本疗法时以讹传讹,遂将本法冠以“左洞真经按摩导引诀”之名。其实,本法原文引用《大洞真经》者仅一节,其他尚有《太上三关经》、《太素经》、《太极经》、《混元经》、《黄庭经》、《华佗别传》、《消魔经》、《真诰》等数十种。因此,本法是汇集诸家养生法决而编就,并非仅出自《大洞真经》一书。据《灵剑子引 导子午记》原意本法之操练宜在子时后、午时前进行,故名之。

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