07
2月
2018
强肾固精、治疗遗精的妙法——鸟飞式（南怀瑾）
学佛修道的人中，遗精的特别多。没有梦的遗精行为，是阿赖耶识种性的习气，很微细。要做到不漏，有一个“鸟飞式”的方法可炼，这是对治的一味药，现在介绍给大...
31
1月
2018
老年人护元气保健康——扶阳灸脐法（南怀瑾）
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！ 道家也有很多的方法，但属于旁门...
10
5月
2017
五脏养生——肺病导引吐纳疗法（南怀瑾）
现在的肺病已不是难题了，药的种类太多，治疗的方法更多。但是在以往的岁月里，肺病是麻烦的事，这里介绍的一个气功治疗，曾经治愈了不少的肺病患者。 ...
17
2月
2017
瑜珈术之单鼻呼吸养生法（南怀瑾）
以下内容摘录自南师不同著述（文字略有删减），涉及道家、密宗与瑜伽等东方神秘学，可以想见，究竟是何等法要足令南师反复强调，绝对值得养生者以身体之。