2021年2月18日

南师教你助肠胃、生元气的六灶坐法(南怀瑾)

       南师视频讲述:
       “还有一个坐法,叫六灶坐法,是非常重要的。这个坐法有个什么好处呢?我把秘密都给你们公开了,六灶坐法帮助肠胃消化的,尤其有病的人特别注意!老年人,有病的人,经常这样坐,会引动后天的生命力量,自己生命有股力量会从丹田生起的。这叫六灶坐法。”

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       六灶坐法,两脚交叉,右边脚交到左边,两手肘抱着膝盖头,女性膝盖要加紧,容易发乐。有胃病的人吃过饭这么坐,帮助消化,对胃比较好,比叫花子蹲还厉害,同时丹田的暖气容易发起,这叫六灶坐法。

——《大圆满禅定休息简说》(南怀瑾)

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