14
12月
2021
养生古法之“撮谷道”提肛法浅析
“撮谷道”又称提肛法，本法始见于马王堆出土的医书《天下至道谈》，原称“翕州”，距今已有2300多年的历史。此处的谷道就是指肛门；撮，提缩也。是一种通过主动的、有意...
09
5月
2021
瞬间强肾法 一招治肾虚——仙学泰斗胡海牙的千金秘方
此文摘自《黄帝内经使用手册》作者：武国忠 肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气。——《黄帝内经·素问·六节藏象论》 ...
02
5月
2020
龟龄集与八珍糕——乾隆皇帝养生方
据传乾隆皇帝享年89岁，位居帝王之首。史书记载，他一生中没患过重大疾病，晚年精神和记忆力都良好。关于他健康长寿的养生秘诀，清宫医案研究专家认为，概括起...
07
2月
2018
强肾固精、治疗遗精的妙法——鸟飞式（南怀瑾）
学佛修道的人中，遗精的特别多。没有梦的遗精行为，是阿赖耶识种性的习气，很微细。要做到不漏，有一个“鸟飞式”的方法可炼，这是对治的一味药，现在介绍给大...
25
8月
2017
中年男性养生补亏秘法——兜肾囊法
对于已婚的中年男子或年老体弱者，养生补亏可采用古代流传至今的一种祛病健身良方——兜肾囊养生法，《黄帝内经·素问》中说：“前阴者，宗筋之所聚”，“宗筋...