01
5月
2019
道家锁鼻术——鼻炎、神经衰弱的养生法
人的鼻梁正中有一要穴，名“年寿穴”，位于两眼内眦连线中点之下二分的鼻梁上。此穴丹道书不载，只在陈抟真人所传《麻衣神相》，麻衣道人看人年寿即可知人寿命长短。静坐...
08
8月
2017
六字气诀呼吸吐纳养生法
六字气诀呼吸吐纳养生法是一种由六种特殊呼气法组成的自我保健养生法。每一种呼气方法均有特定的吐字口型，可相应地调整某一脏腑的机能，从而有针对性地发挥祛...
04
7月
2017
寿世保元呼吸静功养生妙诀（明·龚廷贤）
呼吸静功养生妙诀是一种以调息为主的静功自我养生法，原载明代龚延贤的《寿世保元》。其基本方法是“以意随呼吸一往一来，上下于心肾之间”。龚延贤认为:“人生...
02
7月
2017
寿世青编调息养生法（清·尤乘）
寿世青编调息养生法是一种主要通过调整呼吸和排除杂念的自我养生法，使本体元气恢复或增强，从而祛除病邪，防治疾病。本法原载于清代名医尤乘(清代著名医家李士...
10
5月
2017
五脏养生——肺病导引吐纳疗法（南怀瑾）
现在的肺病已不是难题了，药的种类太多，治疗的方法更多。但是在以往的岁月里，肺病是麻烦的事，这里介绍的一个气功治疗，曾经治愈了不少的肺病患者。 ...
26
4月
2017
陈撄宁之仙学呼吸吐纳养生法（胡海牙）
先师陈撄宁先生曾讲过：我们所用的这个“听皮肤”方法，即使不能达到胎息境界，祛除疾病，延年益寿亦绰绰有余。 再退而言之，即便是毫无效验，也不会有什么弊端...