养元

2017年7月2日

寿世青编调息养生法（清·尤乘）

寿世青编调息养生法是一种主要通过调整呼吸和排除杂念的自我养生法，使本体元气恢复或增强，从而祛除病邪，防治疾病。本法原载于清代名医尤乘(清代著名医家李士材的弟子)编纂的《寿世青编·调息》中，后来清代医家汪昂《医方集解》予以转录，故流传更广。