遗精有生理关系和病理关系之不同。青年人半月1次，中年人1月1次者，是生理上常有的现象，不能说是病；若一星期有数次之多，或性交无力、滑流不禁者，才算是病态，需要治好，否则身体永无健康之望。
因为神经衰弱，性器无控制之力，所以常患遗精，因为泄漏太多，神经缺滋养之源，遂致更加衰弱，此两者互为因果。遗精病若不治好，神经衰弱病恐难收全功，所以又附录此一法，使动功和静功相辅而行，立法始称完善。
静功疗神经衰弱，虽大有效果，但于防止遗精，尚无显著成绩。气功有时虽能愈遗精，有时亦不起作用，假使做得不好，遗精反而加甚。惟有此处所说的运动法，人人会做，个个有效。
此法不但能治夜梦遗精，纵然比遗精更严重的如白昼滑精或性交早泄，也能够治愈。若已结婚的男子，不住医院而在家，正当练功的期间，务必分床独宿，禁止房事三个月(能多几个月更好），否则，今曰尚未将关窍收紧，明日又去把它打开那是永远练不好的。
另有呼吸升降作用、意识导引作用，都是身体内部的事，若能同时和外部的运动并做，效力更大更快，在短期间就可以紧闭遗泄之门，但因做法复杂，纸上写不清楚，而初学又不容易做得不合法，不合法就要出毛病，今为避免困难起见，所以此处不谈！
普通患遗精病者，仅做外部简单的运动已够用了，如果毎天不断 的做，两三个月之后，必有良好的成绩表现出来，足以使练功者增加自信力。
