怎样保护眼睛？
总结民间自古流传的养目护眼的方法，结合现代医学有关保护眼睛的科学知识，总结出如下八个方法，经试用效果不错。
6.营目——即营养眼目
方法：要求平时注意饮食选择和搭配，如荤索菜搭配，多吃蔬菜水果，注意维生素和微量元索的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜及其他青菜。经常看电视或上夜班的人更要注意到这一点。
功用：中西合璧，补充营养；
7.惜目——即用眼不可过度
方法：无论男女老少，都要注意节约用眼。读书写字连续时间不能太长。一般每40—60分钟左右，可闭目休息或远望5—10分钟。注意看电视的时间不可过多过长。要善于利用广告节目等时间休息眼目。
惜目就是对眼睛要注意无病早防，有病早治，发现眼红、疼或视力改变，要及时找医生诊治，千万不要延误。
8.护目——积极保护眼睛
方法：儿童、中小学生要注意预防近视，接触酸碱或其他化学药品的工作场所，要经常备有清水，以便万一眼睛被烧伤时立即能够充分冲洗。强烈阳光下可配戴太阳镜。从事特殊工作者要配戴相应防护眼镜;各种屈光不正患者要配戴合适的眼镜等。
