养元
南师教你助肠胃、生元气的六灶坐法(南怀瑾)
南师视频讲述: “还有一个坐法,叫六灶坐法,是非常重要的。这个坐法有个什么好处呢?我把秘密都给你们公开了,六灶坐法帮助肠胃消化的,尤其有病的人特别注意!...
养正
《庄子·养生主》“缘督以为经”是什么意思?(南怀瑾)
“缘督以为经”。麻烦来了,这一句话严重得很。后来道家神仙之学、炼丹、求长生不老,祛病延年的这一套中国特有的学问,笼统就叫养生之学,修道的人就是走养生之学的路线...
养正
现代人营养过分,吃出病来(南怀瑾)
(以下内容节选自南怀瑾先生相关作品集) 我们的生命不是只靠吃大米青菜。不过营养愈好,愈会吃出毛病。美国报导有一种实验,一组老鼠给予过量的营养,一组老鼠给予正常定量的营养,...
养正
《养生主》(庄子)原文、译文及养生名家注释
《养生主》是战国时期哲学家、文学家庄周创作的一篇文章,载于《庄子·内篇》。这是一篇谈养生之道的文章。全文分为三个部分。第一部分是全篇的总纲,指出养生最重要的是秉承事物中虚...
养身
强肾固精、治疗遗精的妙法——鸟飞式(南怀瑾)
学佛修道的人中,遗精的特别多。没有梦的遗精行为,是阿赖耶识种性的习气,很微细。要做到不漏,有一个“鸟飞式”的方法可炼,这是对治的一味药,现在介绍给大家。 每天...
养元
老年人护元气保健康——扶阳灸脐法(南怀瑾)
道要正常,正常就是道,平常就是道,千万要注意啊!所以讲水火交感,水火相交,火在下水在上,这是比喻而已! 道家也有很多的方法,但属于旁门,不过旁门也是门,有时...
养身
五脏养生——肺病导引吐纳疗法(南怀瑾)
现在的肺病已不是难题了,药的种类太多,治疗的方法更多。但是在以往的岁月里,肺病是麻烦的事,这里介绍的一个气功治疗,曾经治愈了不少的肺病患者。 如果是肺病患...
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