养元气 | 养生就是养元气

南师视频讲述： “还有一个坐法，叫六灶坐法，是非常重要的。这个坐法有个什么好处呢？我把秘密都给你们公开了，六灶坐法帮助肠胃消化的，尤其有病的人特别注意！...

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原文—— 肝主春，足厥阴少阳主治。肝苦急，急食甘以缓之。心主夏，手少阴太阳主治。心苦缓，急食酸以收...

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郑钦安(1824--1911)，清代医家。名寿全。幼习经史，后从刘芷塘学医。道光中叶行医于成都。学本《黄帝内经》、《周易》太极、仲景之奥旨，谓“人生立命全在坎中一阳”，强调元阳真气在人体...

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陈抟（871年11月25日—989年8月25日），字「图南」，自号「扶摇子」，曾受后唐明宗赐「清虚处士」、后周世宗赐「白云先生」、宋太宗赐「希夷先生」等号。唐末至宋初的著名隐士，生平事迹...

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刘力红，1958年生。湖南湘乡人。医学博士、教授、广西名中医。1978～1983年就读于广西中医药大学，1983～1986年留本院温病教研室任教，1986～1989年...

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有一个方法非常好，是有为法，密宗与道家都有这个修法，以我个人的经验，道家此法较密宗及瑜伽术更完备。 ...

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参照千百年传承下来的古籍古法进行养生，我们会发现作为养生主要手段之一的“吐纳”——呼吸方法多种多样，譬如“不息”法、“纳气”法、“引气”法、“咽气”法...

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新版《中国公民健康素养66条》一、基本知识和理念 1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2. 每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式...

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张锡纯（1860～1933）中国医学家。中西汇通派代表人物之一。出身于书香之家，自幼读经书，习举子业，后改学医学，上自《黄帝内经》、《伤寒论》，...

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