养元气

养生课

1.养生课:以最简单明了的概念提炼国医经典,还原一个最清楚明白的养生逻辑。 推荐度:★★★★★ 必看必读 学习要点:类比归纳,举一反三! 元气君精选: ① 第一课  养生就是养元气 ...

03-17 84
养身

十六段锦为十六节动功的修炼法,见冷谦《修龄要指》、王廷相《摄生要义》、尤乘《寿世青编》。实系以坐八段为基础,又参合了前人的若干导引功法而成。 具体操作法为: ①先闭目握固...

2天前 11
养身

十二段锦是将坐式八段锦,如八段锦法、八段锦导引法,钟离祖师八段锦导引法的口诀,衍化为十二节。 清代养生著作《寿世传真》中的十二段锦的练法如下: ①闭目真心坐,握固静思神。...

2天前 9
养身

立式八段锦简称“立八段”,即南派八段锦中以站式进行修炼的八节。一般所说的八段锦即指此立式八节。在流传过程中,其歌诀文字曾经过若干次变动。 南宋初曾慥《道枢•众妙篇》中为:仰掌...

3天前 12
养身

导引又称“道行”。或为内功修炼的总称,或仅指动功修炼而言。 导、道两字的原义相近,古代均可作疏通、宣导解。引有伸展,引而使之之意。 导引一词数见于《黄帝内经》,如《素问•异法...

2周前 37
养正

凡人在气交之中,呼吸出入皆接天地之气。故风寒暑湿,四时之暴戾,偶一中人,壮者气行自愈,怯者则留而为病。宜随时加摄,使阴阳中度,是谓先几防于未病。 春风阳气闭藏于冬者,渐发...

2周前 40
养疗

       甘味属土,土地养育万物,甘味的食物是我们主要的营养来源。如果你觉得身体虚弱需要补,不要急于去买补药,首先看看一日三餐,甘味的食品吃得够不够,最重要的是,有没有吃足够的...

03-04 91
养疗

《宋·太平惠民和剂局方》:五积散 处方 白芷、川芎、甘草(炙)、茯苓(去皮)、当归(去芦)、肉桂(去粗皮)、芍药、半夏(汤洗七次),各三两。陈皮(去白)、枳壳(去瓤.炒)、...

03-03 129
养身

       “用其光,复归其明”,说到光,就要谈到我们人的眼睛。我经常说,现在的灯光太过强烈,老在这种强烈的灯光下读书,两个眼睛鼓起来像电灯泡一样盯在书本上,每个人眼睛都读坏了...

03-03 88
养元

       南师视频讲述:        “还有一个坐法,叫六灶坐法,是非常重要的。这个坐法有个什么好处呢?我把秘密都给你们公开了,六灶坐法帮助肠胃消化的,尤其有病的人特别注意!...

02-18 521
养正

原文——       肝主春,足厥阴少阳主治。肝苦急,急食甘以缓之。       心主夏,手少阴太阳主治。心苦缓,急食酸以收...

12-05 353
养正

郑钦安(1824--1911),清代医家。名寿全。幼习经史,后从刘芷塘学医。道光中叶行医于成都。学本《黄帝内经》、《周易》太极、仲景之奥旨,谓“人生立命全在坎中一阳”,强调元阳真气在人体...

12-02 152
养身

陈抟(871年11月25日—989年8月25日),字「图南」,自号「扶摇子」,曾受后唐明宗赐「清虚处士」、后周世宗赐「白云先生」、宋太宗赐「希夷先生」等号。唐末至宋初的著名隐士,生平事迹...

11-20 2.65k
养正

      刘力红,1958年生。湖南湘乡人。医学博士、教授、广西名中医。1978~1983年就读于广西中医药大学,1983~1986年留本院温病教研室任教,1986~1989年...

11-19 428
养元

      有一个方法非常好,是有为法,密宗与道家都有这个修法,以我个人的经验,道家此法较密宗及瑜伽术更完备。       ...

11-19 269
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