中年男性养生补亏秘法——兜肾囊法

       对于已婚的中年男子或年老体弱者,养生补亏可采用古代流传至今的一种祛病健身良方——兜肾囊养生法,《黄帝内经·素问》中说:“前阴者,宗筋之所聚”,“宗筋弛张,发为筋痿”,宋代爱国诗人陆游,一生历经坎坷却活了85岁高龄,他在《剑南诗稿》中写道:“人生若要常无事,两颗梨须手自煨。”有医家分析指出“两颗梨”就是男性外肾。《昨非庵日纂》记载:“刘几善养生,年七十余,精神不衰,其术惟暖外肾,其法以两手掬而暖之,默坐调息,两肾融液如泥,沦入腰间。其法至妙。”明代养生家高濂所著的养生专著《遵生八笺》,明代医家李梴所撰的《医学入门》,其中都有通过练习“兜外肾”治疗外感病和遗精、早泄等生殖病的记载;还有明清时期丹道名家张三丰所著的《金丹秘诀》,清代医家汪昂所撰的养生学著作《勿药元诠》中也称此法有生精壮阳固肾之功效。

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