10
5月
2017
五脏养生——肺病导引吐纳疗法（南怀瑾）
现在的肺病已不是难题了，药的种类太多，治疗的方法更多。但是在以往的岁月里，肺病是麻烦的事，这里介绍的一个气功治疗，曾经治愈了不少的肺病患者。 ...
10
5月
2017
古医方探秘 之 菊花养生方
考菊花延龄，历代有记载。现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适...
03
5月
2017
道家养生方——《抱朴子》与《千金方》之服黑芝麻法
有诸多道家典籍提到，养生从养肾开始。 肾主水，色主黑。黑芝麻是黑色的，养肾佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑有黄还有白，但与肾本色相应的黑芝麻，禀...
27
4月
2017
《医学源流论·元气存亡论》（清·徐大椿）
徐大椿(1693～1771)，原名大业，字灵胎，号洄溪，江苏吴江人。生于清圣祖康熙三十二年，卒于高宗乾隆三十六年，年七十九岁。性通敏，喜豪辩。自《周易...
26
4月
2017
陈撄宁之仙学呼吸吐纳养生法（胡海牙）
先师陈撄宁先生曾讲过：我们所用的这个“听皮肤”方法，即使不能达到胎息境界，祛除疾病，延年益寿亦绰绰有余。 再退而言之，即便是毫无效验，也不会有什么弊端...
17
2月
2017
瑜珈术之单鼻呼吸养生法（南怀瑾）
以下内容摘录自南师不同著述（文字略有删减），涉及道家、密宗与瑜伽等东方神秘学，可以想见，究竟是何等法要足令南师反复强调，绝对值得养生者以身体之。
07
12月
2016
《养性延命录》养生教诫篇（梁•陶弘景）
《养性延命录》，梁·陶弘景撰，二卷。陶弘景博学多才，著作甚多，特别是他所编集的《养性延命录》，搜集“上自农黄以来，下及魏晋之际”，采摭前人养生要语，加...