09
7月
2017
古医方探秘 之 茯苓养生美容方
魏晋、唐宋时期服食茯苓已很普遍。到了清代，茯苓被当做养生益寿要药，尤其是慈禧太后，不但自己食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。有人对慈禧太后的长寿补...
04
7月
2017
寿世保元呼吸静功养生妙诀（明·龚廷贤）
呼吸静功养生妙诀是一种以调息为主的静功自我养生法，原载明代龚延贤的《寿世保元》。其基本方法是“以意随呼吸一往一来，上下于心肾之间”。龚延贤认为:“人生...
02
7月
2017
寿世青编调息养生法（清·尤乘）
寿世青编调息养生法是一种主要通过调整呼吸和排除杂念的自我养生法，使本体元气恢复或增强，从而祛除病邪，防治疾病。本法原载于清代名医尤乘(清代著名医家李士...
01
7月
2017
《太极丹经·养生篇》（明·张三丰）
[原文] 人之所欲，莫甚于生。欲得其生，须重其生。欲重其生，切莫轻生。杀身成仁，见危授命，非轻生也。平日保其生，至此用其生，乃不同乎虚生，乃虽死而犹生。忠...
30
6月
2017
“移花接木”——隔物灸疗养生法简述
灸疗，中医针灸疗法中的灸法。其治疗效果已为无数临床实践所证实。而对其机制的认识，仍是一个未解的迷。操作以点燃用艾叶制成的艾 炷、艾条为主，是用艾叶制成...
14
5月
2017
“六脉神剑”——六种点穴手法养生精要
点穴疗法是在体表穴位和特定的剌激线上，运用点、按、拍、掐、叩、捶等不同手法，促使机体的功能恢复正常，用以防治疾病的一种养生方法。因其主要是在人体穴位上...
14
5月
2017
古医方探秘 之 服术养生法
服术健壮长寿，历代不乏记载，其健脾补中，益气养阴之功，久经验证而不衰。现代药理研究表明，白术之主要成分为苍术酮、苍术醇及维生素，有一定保护肝脏、抗凝血...