养正 第2页

秋季食疗养生之道——秋吃酸,护肝胆

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元气君 发布于 2019-10-11

        国医食疗的总体原则——       一年四季,五脏各有其旺盛的季节,那是不是在这个季节就应该多吃跟它同一五行属性的味道才对身体好呢? ...

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《黄帝内经》五劳所伤的养生启示

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元气君 发布于 2019-06-28

      人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关。《内经·素问·宣明五气》:“久视伤血,久外伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行 伤筋。是谓五劳所 ...

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古籍精华——老年人饮食养生八大原则

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元气君 发布于 2019-05-01

  合理的饮食,可以使人身体强健,益寿延年,而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此,我国古代养生家都十分重视饮食的适度,在节制 ...

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元气不伤——《重阳祖师·坐忘铭》

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元气君 发布于 2019-03-10

【出处】:       《坐忘铭》最早记载于宋朝曾慥所著的《道枢》第三十五卷众妙篇。       曾慥,两宋道学家,名臣曾公亮裔孙,约生于宋哲宗时期, ...

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国医理论之睡眠养生简述

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元气君 发布于 2019-03-06

一、睡眠的定义        国医理论系统从唯物的形神统一观出发认为,睡眠——清醒是人体寤(醒)与寐(睡)之间阴阳动静对立统一的功能状态,并运用阴 ...

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