25
4月
2021
道家六大养生原则（萧天石）
道家因宇宙之化，通天地之统，顺万物之情，达死生之权，融会此四大体系中的自然规律，而立下其大经大法，初看来似与物相反，与道相反，其实，反通于道!正反相生，正反相成，...
24
4月
2021
偏听偏信的“科学”——养生需谨慎（三）
01、血管“垃圾”不清会成血栓？ “血管里面有垃圾，如果不清理，这些垃圾会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身。”这种说法相信很多人都听说过，甚至有些人还亲自...
22
4月
2021
吕纯阳《百字铭》的秘密（南怀瑾）
如何炼得健康长寿，可参考吕纯阳的《百字铭》，这是释、道、儒三家最好的东西，也是学佛最好的东西。 《百字铭》 养气忘言守， 降心为不为， 动静知宗主， 无事更寻谁，...
20
4月
2021
癌症患者如何避免人财两空（张煜医生）
作者：张煜医生 北京大学第三医院肿瘤内科医生 本文原网址：https://mp.weixin.qq.com/s/2vFIBqfiu1bpkYeNqf3tgQ 晚期...
20
4月
2021
《太初元气接要保生之论》之 十二月导引法
十二月导引法是导引与引气相结合的分别在十二个月间进行的养生治病功法。见《太初元气接要保生之论》，一卷，不着撰人，疑出於宋代。底本出处：《万历续道藏》。—— “天地...
20
4月
2021
《寿世青编》十二段动功
十二段动功见清·尤乘《寿世青编》。《颐养诠要》称此为“内养十二段锦”。尤乘说此十二段乃运导按摩之法，古圣相传，却病延年，明白显现，尽人可行。 其法为： ①叩齿。齿...
14
4月
2021
十六段锦的练法
十六段锦为十六节动功的修炼法，见冷谦《修龄要指》、王廷相《摄生要义》、尤乘《寿世青编》。实系以坐八段为基础，又参合了前人的若干导引功法而成。 具体操作法为： ①先...
14
4月
2021
《寿世传真》十二段锦的练法
十二段锦是将坐式八段锦，如八段锦法、八段锦导引法，钟离祖师八段锦导引法的口诀，衍化为十二节。 清代养生著作《寿世传真》中的十二段锦的练法如下： ①闭目真心坐，握固...
13
4月
2021
立式八段锦的沿袭与操练
立式八段锦简称“立八段”，即南派八段锦中以站式进行修炼的八节。一般所说的八段锦即指此立式八节。在流传过程中，其歌诀文字曾经过若干次变动。 南宋初曾慥《道枢•众妙篇...
02
4月
2021
导引是什么？
导引又称“道行”。或为内功修炼的总称，或仅指动功修炼而言。 导、道两字的原义相近，古代均可作疏通、宣导解。引有伸展，引而使之之意。 导引一词数见于《黄帝内经》，如...