养元气

19
11月
2020

南怀瑾谈道家补亏接命法

      有一个方法非常好，是有为法，密宗与道家都有这个修法，以我个人的经验，道家此法较密宗及瑜伽术...

18
11月
2020

古法养生之 吐纳呼吸方法浅析

      参照千百年传承下来的古籍古法进行养生，我们会发现作为养生主要手段之一的“吐纳”——呼吸方法...

17
11月
2020

新版《中国公民健康素养66条》

新版《中国公民健康素养66条》 一、基本知识和理念 1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2. 每个人都有维护自身和他人健康的责...

24
6月
2020

国医中风急救之针刺十宣

      近年来，随着网络信息的便捷传播，很多医家、养生家通过文章、视频普及国医针灸的急救方法，其中关于中风急救之针刺十宣的放血疗法便是其一。元气君在得知此法后...

07
5月
2020

夏季食疗养生之道——夏吃辛，养肺金

      国医食疗的总体原则——       一年四季，五脏各有其旺盛的季节，那是不是在这个季节就应该多吃跟它同一五行属性的味道才对身体好呢？       恰恰...