Tagged: 养生

03
2月
2018

传统二十四节气养生——立春养生简述

一、节气概述        立春是24节气中的第1个节气，也是春季6个节气中的第1个。太阳黄经315°，斗指艮位（东北方向）。《月令七十二候集解》说：“正月节，立...

03
2月
2018

论人的自然寿命——《黄帝内经·灵枢·天年》

【要点】 1.说明人体的生长发育过程，并指出“神”的形成以及长寿的根本条件。 2.系统叙述了人类生长至死亡过程的一般规律。 3.说明人生不能终寿的因素——五脏皆不...

01
2月
2018

取嚏法——鼻疗养生屡试不爽的千古良方

一、取嚏法简述        鼻疗取嚏法是通过将药物制成适宜剂型（如丸、散、膏等)塞入鼻内，通过鼻腔吸收或取嚏，从而达到祛除病邪、治疗疾病的一种养生方法。    ...

16
11月
2017

药王孙思邈养生十三法

1. 发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这动作，可以明目袪风、防止头痛、耳鸣、白...

13
11月
2017

《孙真人养生铭》（唐·孙思邈）

《孙真人养生铭》  （唐·孙思邈） 怒甚偏伤气，思多太损神。  神疲心易役，气弱病相侵， 勿被悲欢极，当令饭食均。 再三防夜醉，第一戒晨嗔。  亥寝鸣云鼓，寅兴漱...

10
11月
2017

《老老恒言》老年人脾胃养生简述（清·曹庭栋）

《老老恒言》养生专著，又名《养生随笔》，清·曹庭栋撰。 全书五卷。前二卷叙起居动定之宜，次二卷列居处备用之物，末附粥谱一卷，借为调养治疾之需。主张养生要适应日常生...

07
11月
2017

《遵生八笺》四时调摄之冬季养生篇（明·高濂）

冬三月调摄总类 《礼记》曰：“北方为冬，冬之为言中也。中者，藏也。”《管子》曰：“阴气毕下，万物乃成。”《律志》曰：“北方，阴也，伏也，阳伏于下，于时为冬。”蔡邕...

07
11月
2017

《遵生八笺》四时调摄之秋季养生篇（明·高濂）

秋三月调摄总类 《礼记》：“西方曰秋，秋者，愁也。愁之以时，察守义也。”《太元经》曰：“秋者，物皆成象而聚也。”《管子》曰：“秋者，阴气始下，故万物收。”《淮南子...

07
11月
2017

《遵生八笺》四时调摄之夏季养生篇（明·高濂）

夏三月调摄总类 《礼记》曰：“南方曰夏，夏之为言假也，养之长之，假之仁也。”《太元经》曰：“夏者，物之修长也。”董仲舒曰：“阳长居大夏，以生育万物。”《淮南子》曰...