Tagged: 养生

05
12月
2016

易筋经十二段锦坐式导引养生法

      “易筋经十二段锦”又称“文八段锦”，也称坐式八段锦，清代被河南嵩山少林寺僧人作为主要习练内容之一，此后逐渐被武术锻炼者广泛采用为内功锻炼功法，功能保健...

28
6月
2016

第一课：养生就是养元气

       养生之道，是一门涉及多学科的综合科学，古今有别。所谓古法养生，多出于三教九流，立论唯心奥妙，杂而无章，泛而不专。现代养生，与注重解剖与实验的西方医学...