《太初元气接要保生之论》之十二月导引法

正月导引引气法是在正月间进行的与引气相结合的修炼法。分两节：
①立春正月节后，每日子、丑两时，将手按两内肾，转身耸引，各三十五度，吐纳漱咽入意堂。能尽其功夫，虽不足以成大道，亦可以发散肩背颈项积滞风之疾，身轻体健。
②正月中，每日子、丑时，手按髀转，左右三五度，取先天气上入华池中，吐纳漱咽九数，如意下丹田合会。苟能尽其功夫而不忽略，可以发三焦经络留滞之边，身轻无难。