《太初元气接要保生之论》之十二月导引法

三月导引引气法是在三月间进行的导引与引气相结合的修炼法。分两节：
①三月清明节后，丑、寅时，正坐定，左右手硬前，引祖气七八度，清液吐浊三二度，行其功夫三五次。如此却腰肾虚积滞。
②三月中，每日丑、寅时，平坐，换左右手，举托移肾，各二五度，华池水下咽中丹田，或二三次。可去脾胃瘀血。功夫长久，身安轻健。